Quanti spinaci freschi ci sono in una tazza? Quando leggo gli articoli dicono sempre di mangiare “1 tazza di spinaci”, ma non so quanti spinaci siano. Parlo di foglie di 4x6 cm.
La quantità di spinaci in una tazza varia ampiamente in base a chi effettua la misurazione, a quanto bene sono tagliati gli spinaci, se sono tritati, la dimensione delle foglie, se sono cotti, e se sono cotti, quanto bene sono drenati.
Detto questo, la FDA chiama 1 tazza di spinaci crudi 30 grammi.
Se si cerca il numero di foglie in una tazza, non si può rispondere perché alcune foglie sono molto più grandi di altre. Per misurare una tazza, è necessaria una tazza, una bilancia (30 grammi andrebbero bene per gli spinaci crudi) o per essere disposti a indovinare.
EDIT Ora che avete aggiunto la dimensione delle foglie, la domanda ha una risposta, ma avrei bisogno di foglie di quella dimensione e di una tazza per rispondere.