Nemmeno io conosco il termine. Non credo che sia un gergo consolidato della panificazione, quindi è destinato a variare da una ricetta all'altra, se lo trovi in un'altra ancora. Ma se l'hai preso da una ricetta di pane, dev'essere perché hai bisogno di condizioni ottimali per il tuo lievito. La temperatura ottimale per la lievitazione è di 35°C, con una lievitazione troppo lenta al di sotto di questa (ma avverrà comunque, anche a 4°C in frigorifero!) e non possibile a 40°C e oltre, dove l'azione lievitante diventa troppo bassa per scopi pratici (e a un certo punto, il lievito muore).
Questa è una bella rappresentazione della quantità di CO2 prodotta dal lievito (che si correla bene con la lievitazione) a diverse temperature. La differenza tra la bassa temperatura effettiva (25°C), la temperatura ottimale (35°C) e il limite superiore della temperatura effettiva (40°C) non è grande, quindi non mi affido ai miei sensi imperfetti e uso sempre un termometro quando faccio impasti di lievito.
Ma stai scrivendo che vuoi una “regola empirica”, quindi probabilmente non hai (o non vuoi preoccuparti di) un termometro nella tua cucina. In questo caso, puoi ancora far lievitare bene il tuo pane. Il pollice letterale è una cattiva scelta, perché è piuttosto insensibile, ma il trucco che le nostre nonne usavano per misurare la temperatura del cibo per bambini è ancora valido: usare il gomito.
La pelle del gomito è molto sottile, e noterà molto bene la differenza tra un liquido di 35°C (che sente più o meno la stessa temperatura del gomito, ricordate che 37°C sono normali all'interno del corpo, non sulla pelle esterna) e un liquido di 40°C (che sente troppo caldo). Se dovessi usare le dita o il dorso della mano, non saresti in grado di distinguere abbastanza bene la differenza, e rischieresti di andare oltre e uccidere il lievito. Ci sono forse altre parti del corpo che possono sentire la differenza (immagino la lingua, se non la scotti quotidianamente con bevande calde), ma dal punto di vista igienico, il gomito è probabilmente migliore.